生完孩子后胖了好多怎么办啊
答案:3 悬赏:10
解决时间 2021-11-18 16:21
- 提问者网友:两耳就是菩提
- 2021-11-18 00:00
生完孩子后胖了好多怎么办啊
最佳答案
- 二级知识专家网友:人類模型
- 2021-11-18 01:20
你好!产后减肥的方法有很多,一般建议你采用健康的减肥方法,尽量不要采用吃药减肥或是节食减肥的方式,可以采用均衡营养配合适量运动的方法来减肥,不要吃喊卡路里高的食品,要有适量的运动如转呼啦圈和慢跑等。
全部回答
- 1楼网友:不想翻身的咸鱼
- 2021-11-18 04:10
你好,其实这个是正常的现象的,很多新妈妈都会遇到产后月经不调的问题,而每个人恢复的时间,也是因人而异的。而剖腹产的妈妈也有可能是因为子宫恢复的较慢,会导致月经恢复的时间变长。因此新妈妈的月经是不会那么早就恢复的。建议这位妈妈平时要多注意饮食与个人卫生等。时刻保持愉悦的心情,对于产后的恢复也是很有帮助的呢!
- 2楼网友:雪起风沙痕
- 2021-11-18 02:39
1. 放松心态,避免接触不良信息刺激;2. 充分休息,保证营养;3. 经常进行户外散步,增加人际交往;4. 经常与家人沟通交流,充分表达自己的需求;5. 当家人的态度不能令自己满意时,多进行换位思考;6. 定期对自己的情绪状态进行评估,可以求助于医生或者使用自评量表(如爱丁堡产后抑郁量表);7. 不要讳疾忌医
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