每天坚持大量做俯卧撑有提高免疫力的作用吗？

每天坚持大量做俯卧撑有提高免疫力的作用吗？

适当的锻炼可以提高实体机能的。
除了俯卧撑 你还可以尝试其他的运动 比如 单杠 双杠 跑步 哑铃 球类的
每天坚持运动 可以帮助你改善身体技能 提高免疫力

适当就可以了 提高免疫力是本身就容易感冒还是什么的 如果本身就容易感冒 特别是还加上面色黄或白 汗出 等症状的话 建议食物加中药一起比如黄芪党参 煲汤 在加上适当的运动这样效果会更好 如果本身就存在气虚 导致的免疫力低下症状有面色黄或白 汗出 乏力 易疲劳等 仅仅是做仰卧起坐是达不到效果的。

提高免疫力和做俯卧撑没有直接关系~并且做俯卧撑的同时也要注意营养的补充。这样才能有好的身体。