长高有什么好秘决
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-01-24 01:55
- 提问者网友：
- 2021-01-23 04:39
长高有什么好秘决
最佳答案
- 二级知识专家网友：掌灯师
- 2021-01-23 05:57
青少年想长高除了加强运动之外，还要摄入足够的营养，因为青少年一般都是正在上学，每天繁重的脑力劳动消耗很多能量，如果再想长身体就必须有足够的营养，平常多补充一些富含蛋白质和维生素的食物，还要补充富含钙质的食物以增加骨骼的强度。并注意补充一定量的糖类和脂肪，富含蛋白质的食物主要包括谷类和豆类食品
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