锻炼肌肉有必要锻炼心肺功能吗？
答案:3 悬赏:70
解决时间 2021-03-12 23:24
- 提问者网友：伴他一生，无悔
- 2021-03-12 06:29
锻炼肌肉有必要锻炼心肺功能吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：随心随缘不随便
- 2021-03-12 07:18
要看练肌肉的目的了。如果只是短期应景，一时兴起。那么就可以只练肌肉，针对自己喜欢的部位做练习。如果要长期、全面练习。就得制订较长时期的计划，从基础开始，由内而外，循序渐进，持之以恒了。
全部回答
- 1楼网友：woshuo
- 2021-03-12 08:15
恩，在你锻炼健身的同时，添加一项跑步，还有放松。对心肺功能都有很大的帮助的~
- 2楼网友：滚刀废物浮浪人
- 2021-03-12 07:39
有必要心肺功能不好会影响肌肉的锻炼。
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