中易网

我现在晚上睡不着、白天光睡觉怎么办、

答案:5  悬赏:0  
解决时间 2021-05-12 02:27
晚上根本睡不着、一般是早上5点才能睡着、然后下午3 4点起来、怎么办、
最佳答案
喝牛奶 最好
全部回答
自杀呀。 别多想。你这是特么要死勒 哈哈

要把作息改变下

经济的三日减肥法: 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 (一日三餐,每餐的量) 苹果牛奶减肥法: 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法: 临睡前30分钟吃2片奶酪,1杯红酒,三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法: 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法: 早:脱脂牛奶 中午:吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚:1个苹果 十二天减身上12%的方法: 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶(不带防腐剂的)无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法: 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法: 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法: 每周两天不吃正餐,只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法: 早:香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中:香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚:香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法: 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法: 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增,虽然减肥的方法五花八门,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果,又不会带来副作用。 1.枸杞子每日30克,冲茶服,早晚各1次,连用7周,用药无禁忌,一般1个月后体重可下降2.6千克。 2.饭前半小时服用大**4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右。 3.干荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,皂夹(火制)5克,生大黄50克,陈皮50克,上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克,用开水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1个月1疗程。 4.茵陈40克,首乌20克,金樱子30克,黄精30克,生山楂15克,丹参20克,大黄10克,三七粉5克,泽泻15克,葛根20克。水煎服,每日2次。 5.决明子30克,泽泻、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,饭前半小时服。 6.番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克,研末。每次10克,开水冲服,每日1-3次,30天为1疗程
经常参加体育运动,培养良好的睡眠习惯。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
药流后什么时候开始喝新生化颗粒?
傲游不能同时开两个QQ号的空间是怎回事?
淘宝网页打开后卖家名字后面的和我联系不显示
火影哪集鬼鲛有经典一战?
情侣用的MM铃声 这首歌的歌名是什么、歌词有
QQ代码不能显示
20011金华的中考查分那天开始网上可以差了?
老赵大排档这个地址在什么地方,我要处理点事
杨幂整过容吗?他和冯绍峰的关系呢?
两道理工科题
6年的宝来,1.6排量,值多少钱?
网店代理的详细介绍
键盘上的快捷键?越多越好
windowsXP没有检测到新的即插即用设备时怎么
求一动画片的名 我是95年的 小时候看过一部动
推荐资讯
沧州附近有做瓦楞纸板的吗
我是农历1987年5月28日出生的,我想占下事业
急急急急。不要太贵就行了
怎么把韩国歌曲设为彩铃
这个背景音乐是什么??
低价手机哪个型号好?
喜庆商行在哪里啊,我有事要去这个地方
如果有一个已经聊天几年的网友说喜欢你,但又
怎样才算真正爱上一个人
根据以下故事提出一个论点
mp5开不开机了、救命啊,好心人帮忙下,不是
羽毛球双打规则
手机登qq时,显示手机磁盘不足,清理后重新登
刺客的套装怎么选啊?