体重从125减到108斤就一直减不下去了，为什么！

现在加上游泳，也经常出去走动虽然减了蛮多了还是挺胖的，之前基本天天呆在床上玩电脑。也没多吃什么东西。怎么体重都动不了了，节食也能减到108，比之前动的多多了。难道运动对我没用

减肥平台期 很正常 过一段时间就好了 这一段时间不管你怎么减 体重都不会降 这时候你不妨多做些锻炼肌肉的运动 进行塑身（体重不降还可能上一点 是因为这时候肥肉减少肌肉是增加的 肌肉比肥肉要重 整体线条会变细 就是看着比原体重时要瘦 以后体重也会慢慢降回来 ） 不过你要注意调节好新心情 如果你这时候灰心丧气的话 可能会自暴自弃 这就不好了 如果你的体重已经在正常范围之中的话 我建议你多锻炼一下肌肉 然后慢慢增加一些饮食 这样会使你看起来很紧实 线条会很漂亮 当你停止肌肉锻炼的话只要稍稍注意些饮食控制在每天必须的热量 你会发现 即使你运动量减少 体重也会往下降 我塑身也好长时间了 每次同学们见我都说我瘦了 实际上我的体重跟原来一样 但是线条感很好 希望对你有所帮助

我给你介绍一个减肥方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹. 早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包 中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就ok. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。 祝你早日成功哦。 谢谢采纳！

不是，这是因为，人体有自身的调节系统，它总不能一溜尖儿的就瘦完了吧。所以通常减肥都会有瓶颈，特别是越到后来突破越难。这个时候如果你还想减，就必须加大运动量，同时控制好食量。光是节食是不会再有什么成效的了，除非绝食，呵呵。 加油吧！