窄距俯卧撑做了很久了，胸肌中缝就是不长肉啊。锻炼胸肌中缝，我改怎么做？
答案:4 悬赏:70
解决时间 2021-01-29 20:17
- 提问者网友：妖精ξ也會哭
- 2021-01-29 15:59
窄距俯卧撑做了很久了，胸肌中缝就是不长肉啊。锻炼胸肌中缝，我改怎么做？
最佳答案
- 二级知识专家网友：一身浪痞味
- 2021-01-29 16:57
可以做斜板飞鸟，靠器械，见效特别快
全部回答
- 1楼网友：夢想黑洞
- 2021-01-29 18:38
多做引体向上，说白了就是锻炼胸肌
- 2楼网友：浪者不回头
- 2021-01-29 18:28
做窄距俯卧撑，也叫钻石俯卧撑，就练中间的。
- 3楼网友：不服输的倔强
- 2021-01-29 18:21
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