足球训练需要哪些基本元素
答案:2 悬赏:20
解决时间 2021-12-15 22:11
- 提问者网友：心裂忍耐
- 2021-12-15 01:15
足球训练需要哪些基本元素
最佳答案
- 二级知识专家网友：社会水太深
- 2021-12-15 01:29
很多踢球的人，不注重基础练习，只想着踢比赛。如果技术不行，踢比赛也打不上主力，也会成为球队的拖累。
所以，技术的提高是一个循序渐进的过程，需要慢慢的时间积累而成。希望你能练有所成。1、基本功练习------传球、停球、带球、脚内侧带球拨球、脚外侧带球拨球。
2、长传练习-----训练传球精度，力量掌握。
3、力量练习-----腿部力量、爆发力、耐力。
4、足球知识的掌握------每个位置的职责，基本足球规则等。
5、意识练习-----球场意识、传球意识、跑位意识、前插意识、回防意识等。
6、综合练习-----通过比赛，提高自己。
最后，也是最关键的一点，就是坚持！特别是基本功练习，其实是很枯燥无聊的。但是不要小瞧这最基本的事情。他是你后面所有技术练成的基础。试想你停不好球，接下来如何传球？如何突破？如何射门？
所以，技术的提高是一个循序渐进的过程，需要慢慢的时间积累而成。希望你能练有所成。1、基本功练习------传球、停球、带球、脚内侧带球拨球、脚外侧带球拨球。
2、长传练习-----训练传球精度，力量掌握。
3、力量练习-----腿部力量、爆发力、耐力。
4、足球知识的掌握------每个位置的职责，基本足球规则等。
5、意识练习-----球场意识、传球意识、跑位意识、前插意识、回防意识等。
6、综合练习-----通过比赛，提高自己。
最后，也是最关键的一点，就是坚持！特别是基本功练习，其实是很枯燥无聊的。但是不要小瞧这最基本的事情。他是你后面所有技术练成的基础。试想你停不好球，接下来如何传球？如何突破？如何射门？
全部回答
- 1楼网友：厭世為王
- 2021-12-15 02:10
没看懂什么意思？
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯