哪种咖啡的热量最低,脂肪含量最少?
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-08 05:15
- 提问者网友:嘚啵嘚啵
- 2021-10-07 20:09
哪种咖啡的热量最低,脂肪含量最少?
最佳答案
- 二级知识专家网友:白昼之月
- 2021-10-07 20:49
基本上黑咖啡几乎不含任何热量,调味咖啡里面却添加了大量的糖和奶精,而这些成分都是超高热量的身材杀手。添加在咖啡里的奶精,可不是牛奶,不但不含牛奶中的营养素,还是会让您的胆固醇上升的饱和脂肪酸。咖啡虽然有刺激中枢神经让人保持清醒的功能,但也会有心悸和促进胃酸分泌的作用,所以如果您有和心脏相关的疾病,或是有胃溃疡等毛病,最好还是少喝咖啡。
建议:如果只是为了提神,最好还是只喝不含糖以及奶精的咖啡,或是改由自己冲泡,用少量的糖和脱脂牛奶来调味,会是比较健康的选择。不过,咖啡还是不要喝过量比较好。
建议:如果只是为了提神,最好还是只喝不含糖以及奶精的咖啡,或是改由自己冲泡,用少量的糖和脱脂牛奶来调味,会是比较健康的选择。不过,咖啡还是不要喝过量比较好。
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