我每天晚上都使用精油，这样好吗？

我每天晚上都使用精油，这样好吗？

佰草集的精油挺好的
注意：使用柠檬精油后6小时内不可见光(包括灯光）最好涂完就睡觉，因为柠檬精油属于感光类的，阳光或强光照射皮肤会渐渐变黑的

作用：清凉身体、镇静或补充能量、消除疲劳、帮助记忆、静化、杀菌、杀虫、补身、止血。去除老死细胞使肤色明亮，改善微血管。用于去除鸡眼，扁平疣，了可软化结疤组织净化心灵，帮助优柔寡断和无幽默感，激励身体执行行动和理清思考，灸热烦燥时，可带来清新的感受。

涂抹——用柠檬精油按摩皮肤或涂抹在皮肤上有助于驱除脂肪。可以去除老死细胞使黯沉的肤色明亮，改善破裂的微血管，对油腻的发质有净化的功效。用于去除鸡眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以软化结疤组织，预防指甲岔裂。

使用精油向导
1.洗澡沐浴
洗澡后，在水中加入6-8滴精油（小孩2-3滴）（如果选用多种精油则总量为此），搅匀后坐浴至少10分钟。

2.按摩
通常稀释一下精油，用15滴精油（如果选用多种精油则总量为此）加入50ml稀释液中，可以用乳液或面霜来稀释。

3.吸入或蒸馏法
6-10滴精油放入容器中，深呼吸，最好不要放在瓶子里，那样效果不好。如果治疗哮喘可以把精油滴在热水上，效果很好；如果想淡淡的蒸馏可以把精油放入装满水的碗中，滴入6-10滴。如果想用纯的精油则不要在碗里加水。

注意事项
纯的精油绝不可直接涂在皮肤表面（除非在香料按摩师的指导下）；
孕妇、癫痫患者、高血压患者需在香料按摩师的指导下使用精油；
把精油放在儿童够不到的地方，防止进入眼睛