晚餐吃什么好
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-10-03 07:52
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-10-03 00:22
晚餐吃什么好
最佳答案
- 二级知识专家网友：行路难
- 2021-10-03 01:21
建议：晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。晚餐最好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。
全部回答
- 1楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-10-03 02:21
建议：对于晚餐来说，不适合吃一些高脂肪的食物，应该多补充维生素，纤维素，谷物类的成分
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