青木瓜怎么吃下奶

青木瓜怎么吃下奶

睡觉时要平躺着，有助于奶水分泌。试一试鲫鱼汤和大骨头汤吧！西红柿鸡蛋汤和豆腐汤也不错。 注意不要吃带刺激性的食物和凉的东西，会影响乳汁分泌。多吃苹果，少吃瓜类，否则宝宝容易拉浠。