关于青春痘内调问题！！

我的青春痘总是长在额头和鼻子两边那里，鼻子山脚那块地。。。到底是什么问题呢？我看过中医，说我肠胃热。。吃了一些中药还是没好。。我想问问我该吃点什么呢？别复制给我看。。百度那些我都看过。。
我是问吃什么好啊。。。我是男的。。那样妮维雅用哪种啊？？我皮肤好不好。。。挺白的。。不想变黑。。。

年轻 皮脂腺旺盛 雄性激素也对皮脂腺有刺激作用

油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量减少 脱落物自然就少 也就不会堵塞了

控油要注重内调，

1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果
2，注意休息 不要熬夜 作息要规律
3，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）

皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。

要去油＋补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。

要是休息不好 就要作息规律 这个要靠你自己了
压力大么 可以多运动 舒缓一下

祝你顺利 回复亮丽无敌的自我

..睡眠好点吧. 我试过暑假睡觉多了.痘也会少点. 脸部会清爽很多. 之外吃的也要随之收敛一下。因为热气的东西会使你的脸长的痘又大又痛.. 经济上没困难的话可买几支控油的洗面奶.. 洗面奶（我都不知到你男的还是女的..）男的我推荐用妮维雅的。而女的嘛.推荐用OLAY.. 其实我以前的状况可能比你还严重。不过熬过去了。人也会漂亮的..

长痘痘有很多内在的因素的，你看看你有几条： 1.体内的毒素积累过多，体内的毒素长期的积累过多，会导致体内器官功能有损，也会导致内分泌失调等各种症状，进而就会引起皮肤上的问题了，所以我们首先要排毒，慢慢的调理。 2.就是生理前后的内分泌紊乱，雌激素水平下降，会导致角质粗厚、油脂增多，就会引起皮肤产生痘痘。 3.就是我们的皮肤分泌过旺，皮肤比较油，皮脂腺过于发达，毛孔堵塞就会引起油脂过多的积累，导致排油不畅，就会突起成为痘痘。 4.不良的生活习惯，平时不注意手部得卫生，一摸下巴就会引起细菌的感染；或者经常地熬夜，精神有压力，就会导致肾上腺分泌对抗压力的皮脂酮，它类似雄性激素，也会影响毛孔的代谢， 造成痘痘反复出现。 那么我们已经知道了下巴长痘痘是什么原因后，我们就应该及时的呵护我们的肌肤，正确的处理痘痘，我们应该注意哪些呢： 1.要调节自己的心理状态，保持精神愉快，不要带有压力，保证合理的睡眠。 2.要做好清洁，保持我们的肌肤清洁，这样对于毒素的排泄有一定的促进作用。 3.清肠排毒，每天早上起来喝一大杯水能够清肠排毒，对肌肤的色泽有很大的改善。

吃了多久呢？ 中医是调理慢点，但是治本。 我开始看的中医专家，也是没好。 后来听朋友介绍另外的老中医，吃了一个多月的药好了。

我之告诉你一个最有效 最有效的方法 ： 什么都不需要 只需要你每天多喝白开水 越多越好 仅此 绝对你没豆！！！

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