为什么我睡觉又开始鬼压床了?
已经有一段时间不会,现在又会了!
而且每天晚上都做梦,我都不觉得我有什么忧郁的事情!就是睡不好,入睡很难!!!
为什么我睡觉又开始鬼压床了?
已经有一段时间不会,现在又会了!
而且每天晚上都做梦,我都不觉得我有什么忧郁的事情!就是睡不好,入睡很难!!!
睡眠质量不好,生物钟被打乱。
保证准时的睡眠,晚上10点30睡觉。中午40分钟午睡。这样一段时间就会改善的。
体质差也易发生“鬼压身”,坚持锻炼。
这种情况的改善需要一定时间。
(也可以找民间那些人,只要心诚都能搞好,说是迷信吧,但人家确实能搞定)