水煮青菜减肥，难吃吗？

减肥效果怎么样？我一天都吃这个，并且不放调料只放盐我要用这个减肥，请问难吃吗

午餐吃水煮青菜！每天都会转呼啦圈，晚餐不吃或者偶尔吃点水煮青菜拒绝粘贴，睡前做些运动！
拒绝广告，到底可以瘦多少！

早餐正常吃，仰卧起坐

不难吃吧 得看你喜不喜欢吃青菜了呀 你要是很嗜肉的那种 吃起来当然很辛苦 会坚持不下去的 但是你要是喜欢吃菜 那就没问题了 加点盐 还很好吃 建议吃菠菜哈 我个人比较喜欢 而且营养含量丰富 还美腿的
还有网上说的喝蜂蜜水减肥的 不知道效果怎么样 但是可以一试的
最好不要太节食 补充点维生素吧

吃倒不难吃。，坚持一个月能瘦5斤就不错了 其实只要晚上不吃就行 早上吃多少都不会胖的 中午吃点水果或者全麦面包 每天保持1到2小时的运动量 （仰卧起坐，就是太清淡 吃起来不香而已 减肥效果一般。，跳绳效果比较好） 肯定一个月能瘦最少10斤。。

反正不好吃,减肥是少放盐的,放点胡椒粉是对的. 建议吃点菠菜口感比较好,而且能被铁啊.

刚吃的时候还觉得很新鲜，吃多了就腻了，而且老是感觉没吃饱，老想吃主食，建议吃水煮圆生菜，很好吃，热量也超级低。

??你好，炒蔬菜和拌蔬菜不要放很多油，但少量的油可以帮助维生素的吸收，所以不必全部白煮。适当的油量是吃起来口感可接受，而菜汤里基本上没有多余的油。

时间一长了,人体的营养就会不平衡了~~` 有个其他的减肥你看看吧~~ 最好的减肥食谱 健身教练开的健康减肥食谱，坚持两个月，就会有很明显的瘦身效果。有网友试用说足足减了30斤哦！ 早晨：起床，喝一杯饮料(可以是牛奶、果汁等)，到健身房进行一个小时的运动。运动完后休息一下，吃早餐。早餐中碳水化合物的比例要控制在70%以上，水果也是在早餐的时候吃。 午餐：60%碳水化合物，30%蛋白质，10%脂肪。可放一些提子面包、大麦饼干等干粮在办公室或手提包内，感觉自己快饿的时候吃一点。 晚餐：80%蛋白质，10%碳水化合物，10%脂肪。晚餐尽量少吃或者不吃碳水化合物，多吃点肉类和蔬菜，不要吃水果，因为糖分很高。