尿酸偏高最不适于吃什么食物?
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-11-17 12:20
- 提问者网友:萌卜娃娃
- 2021-11-16 17:41
尿酸偏高最不适于吃什么食物?
最佳答案
- 二级知识专家网友:怀裏藏嬌
- 2021-11-16 19:10
尿酸是身体的代谢产物,正常人的尿酸在血液中应该低于200ml/dl,通过小便排除体外.现在,生活水平提高了,国人的饮食结构也发生了变化,摄入过多蛋白质、脂肪含量丰富的食物.这类食物过多摄入,会导致体内尿酸代谢失恒.需要指出的是,如此刻仅是血尿酸高,那么可以通过饮食调理,如已发展成为痛风,那可就麻烦多了.现在饮食注意事项:1.多喝水,每日最好达到2000ml,少量多次喝完.2.饮食中蔬菜水果牛奶不限量,严格戒酒;啤酒加海鲜绝对禁止.避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素. 尿酸偏高是由肾脏疾病、痛风、血液病、高血压、肥胖、糖尿病、铅中毒等都会引起尿酸增高.另外,食物中嘌呤过高也会引起尿酸增高.现在很多人都有尿酸偏高的症状. 饮食:①猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高,应尽量不吃;鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤,要少吃;大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃;多吃高钾的食物,如香蕉、西兰花、西芹等。钾可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。②多饮水,要使每日尿量保持在2000ml以上,因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关,必要时可服用碱性药物,以预防尿路结石的发生。③避免暴饮暴食或饥饿。④节制烟酒,尤其不能酗酒。⑤不喝浓茶、咖啡等饮料。 如果我的回答能帮助到您,还希望您能在答案上点击[采纳] 您将鼓励我们继续 更好的为其它QQ网友解答!深表感谢!祝您愉快
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