乳房为什么会变软下垂?
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-04 01:32
- 提问者网友:咪咪
- 2021-10-03 18:06
乳房为什么会变软下垂?
最佳答案
- 二级知识专家网友:上分大魔王
- 2021-10-03 19:24
乳房下垂如何预防? 1.将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌。 2.四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下缘,由外往内滑动按摩,直到保养产品全吸收,可有效改善胸部外扩现象。 3.四指合并,以掌心及指腹包覆胸部外缘,由下往上滑动的同时,将腋下赘肉往内拨,按摩直到保养产品完全吸收,可预防胸部下垂,帮助改善副乳现象。 4.两腿前后分立,前弓后蹬,手持拉力器,将双臂沿双肩水平方向往前直伸,接着双臂向后,胸部前挺。此套动作连做数次,每分钟重复做25-30次为宜。 5.以手持哑铃站立,一手前平举与肩同高,另一手沿体侧下垂。然后两臂于体前上下交替举哑铃,每分钟重复做25-30次为宜。 6.仰卧,双手握哑铃置于体侧。然后两臂轮流举哑铃于头前上方,速度同上。
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