请问怎么把大腿练结实了。而且不是很发达的肌肉
答案:4 悬赏:40
解决时间 2021-03-14 17:19
- 提问者网友：追忆成伤
- 2021-03-13 17:59
大家好 本人男 我一米8吧 体重65-66公斤不固定 就这体重 我大腿还有好多肉 而且是很松弛的。 请问怎么练结实 而且显细？》谢谢！
最佳答案
- 二级知识专家网友：虚伪的现实
- 2021-03-13 19:36
跑步，一周2到3次（每次30分钟左右）...
全部回答
- 1楼网友：承载所有颓废
- 2021-03-13 22:33
每天早晨跑步 经常游泳 多散步
- 2楼网友：滚刀废物浮浪人
- 2021-03-13 21:58
深蹲（最好有负重），练大腿肌肉非常好的方法。
- 3楼网友：承载所有颓废
- 2021-03-13 20:52
多跑步。
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