吃花生米的好处和坏处?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-10 00:05
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-10-09 07:13
吃花生米的好处和坏处?
最佳答案
- 二级知识专家网友：妄饮晩冬酒
- 2021-10-09 07:48
生花生米.据资料.它含有丰富的营养物质.尤其对人的胃有好处.尤其是中老年人.每天吃几颗花生米.延年益寿.吃时最好不要去皮.正常人.适当吃些花生是沿没有什么坏处的.
花生中主要含花生油.磷脂.及其花生蛋白质.
是人体需要的营养成分.
特别是花生油含有必需脂肪酸.更有益健康.
花生红衣.也有良好的养血作用.
然而.毕竞花生蛋白质.花生油都是高热量的食物.
吃多了是不易消化的.尤其是肠胃功能差的人更应少吃些.
花生含油脂高达50℃%左右.吃多了易得肥伴症.
花生中主要含花生油.磷脂.及其花生蛋白质.
是人体需要的营养成分.
特别是花生油含有必需脂肪酸.更有益健康.
花生红衣.也有良好的养血作用.
然而.毕竞花生蛋白质.花生油都是高热量的食物.
吃多了是不易消化的.尤其是肠胃功能差的人更应少吃些.
花生含油脂高达50℃%左右.吃多了易得肥伴症.
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