请问什么时间转呼啦圈锻炼身体为最佳
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-26 06:31
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-10-25 08:22
请问什么时间转呼啦圈锻炼身体为最佳
最佳答案
- 二级知识专家网友：执傲
- 2021-10-25 09:04
一般来说嘛正式的燃烧脂肪在有氧运动20分钟后开始所以有条件的话最好先慢跑一会不然的话等你脂肪开始燃烧了你不练了......下午7点左右是最好的时间，肌肉压缩长度和精神都比较充沛
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