每天吃十克的紫菜对身体有坏处么?
答案:4 悬赏:40
解决时间 2021-02-18 06:25
- 提问者网友:饮鸿
- 2021-02-17 10:20
每天吃十克的紫菜对身体有坏处么?
最佳答案
- 二级知识专家网友:最后战士
- 2021-02-17 11:35
紫菜营养丰富,但从中医角度来说它属于咸寒之物,切忌常常吃,尤其对平时畏寒怕冷,中气不足的人更要少吃为好. 因为你每天吃的很少,所以对身体没什么大坏处。 希望对你有帮助
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- 1楼网友:邪性洒脱
- 2021-02-17 13:06
海苔和紫菜是一回事,常吃的紫菜主要包括两个品种:坛紫菜和条斑紫菜,北方以条斑紫菜为主,南方则以坛紫菜为主。海苔则是用条斑紫 菜加工而成.
海苔本身营养很高,长期食用海苔能改善微循环、增强免疫力、延缓衰老、减少癌症和心血管病的发病率.
目前,市场上出售的干海苔依做法不同分为两类:一种是日式海苔,以糖、酱油加调味料调味而成,口感较甜;另一种为韩式海苔,仅以食用油加上盐、味精调味.
干海苔与湿海苔相比,除维生素c有所减少外,其他营养元素因水分的相对降低,含量反而提高了。不过,干海苔的盐分和味精含量很高,不宜长期连续食用,一次食用最好不要超过50克。尤其是幼儿和患有高血压的人群不宜常吃.
来源:家庭医生报
- 2楼网友:都不是誰的誰
- 2021-02-17 12:45
我们吃的紫菜大都来自深海加工而成的,没有什么污染,不象近海近几年污染比较严重,海菜中含有丰富的碘,而且是碱性食品.对我们身体很有好处.没有害处,紫菜含有丰富的维生素和矿物质,特别是维生素B12、B1、A、C、E等。它所含的蛋白质与大豆差不多,是大米的6倍,维生素A约为牛奶的67倍,核黄素比香菇多9倍,维生素C为卷心菜的70倍。还含有胆碱、胡萝卜素、硫胺素,有补肾养心、降低血压、促进人体代谢等多种功效。
紫菜可以预防人体衰老,它含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸,有利于保护肝脏。紫菜1/3是食物纤维,可以保持肠道健康,将致癌物质排出体外,特别有利于预防大肠癌。
因为紫菜中含有较丰富的胆碱,常吃紫菜对记忆衰退有改善作用。
1、甲状腺肿大:紫菜、鹅掌菜各16克、夏枯草、黄芩各10克,煎服,连食数周至3个月。
又法:紫菜15克,百合10克,陈醋30毫升,水煎,喝汤吃紫菜,每日1-2次。
又法:紫菜15克切碎,白萝卜250克切丝,阵皮30克剪碎,加水共煎煮30分钟,出锅煎酌加调料,弃阵皮服食,每日1-2次,连食数周。
2、甲状腺机能亢进,颈部肿,软而不痛:紫菜20克,鸡蛋3只,象贝粉3克,牡蛎粉5克,鲜桔皮5在 ,猪肉末100克,先将鸡蛋打匀,在热锅内摊成蛋皮;用温水发紫菜;将肉末,象贝粉、牡蛎粉用水调匀成粘稠状、姜末、葱末、盐、味精等搅成馅。每摊一蛋皮,铺上一层紫菜,抹上一层肉馅,卷成卷,摆在盘中,上笼蒸20分钟,切成数段,佐善食。
又法:紫菜50克用清水泡发,将萝卜500克洗净切片,将油锅烧热,放入葱末、萝卜、盐、煸炒片刻,加入清水,味精、胡椒粉烧开,放紫菜煮沸,分2次食用每日一剂,连食数周。
又法:水发紫菜250克切成段,黄瓜100克切成片,锅内放入适量水、盐、酱油、姜末、黄瓜片烧开,去浮沫,放入紫菜,味精,淋上麻油,出锅食用。本品适用肝阳上亢型甲状腺机能亢进。
3、水肿、湿性脚气:紫菜、车前子各16克,煎服,连食数日至数周。
4、慢性气管炎、咳嗽:紫菜16克,牡蛎30克,远志16克,前服,连食数周。
5、睾丸肿疼、瘘瘤、瘰疠:紫菜、海藻各15克,小茴香6克,水煎服,连服数周。
6、高血压:紫菜16克,决明子16克,煎服,经常服食。
7、喉炎、支气管炎:紫菜、石莼各16克,贝母、黄芩各10克,煎服,连服数周。
- 3楼网友:而你却相形见绌
- 2021-02-17 11:51
紫菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富,其蛋白质含量超过海带,并含有较多的胡萝卜素和核黄素。每100g干紫菜含蛋白质24~28g、脂肪0.9克、碳水化合物31~50g、钙330毫克、磷440毫克、铁32毫克、胡萝卜素1.23毫克、核黄素2.07毫克、尼克酸5.1毫克、丙氨酸3.4g、谷氨酸3.2g、甘氨酸2.4g、白氨酸2.6g、异白氨酸1.4g,其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之冠,故紫菜又有“营养宝库”的美称。 每天吃10克没坏处。 不宜多食,消化功能不好、素体脾虚者少食,可致腹泻;腹痛便溏者禁食;乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用;脾胃虚寒者切勿食用。
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