腹式呼吸时吸气可以用口吗
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-01 09:55
- 提问者网友:别再叽里呱啦
- 2021-10-31 11:52
腹式呼吸时吸气可以用口吗
最佳答案
- 二级知识专家网友:神的生死簿
- 2021-10-31 12:30
可以,那叫逆式呼吸。
但是,你在开始锻炼逆式呼吸时,必须注意:逆式呼吸是由嘴吸气从鼻子出气的过程中,在用嘴吸气鼻子出气时,必须采用并掌握“细、长、匀”的呼吸基本要领。也就是要慢慢地吸气,慢慢地出气。
可是从你的表述来看,你的“气息不够”,也就是说你的肺活量不太大,底气不足。因此,建议你每天抽时间找一个僻静的地方,进行几下深呼吸后,凭借一口气尽力对天长啸,可以锻炼和提高自己的肺活量和底气,经过一二个月的锻炼,提高了自己的肺活量与底气后,你再吹笛子时就不会再出现气息不够的问题了。
祝你成功!
但是,你在开始锻炼逆式呼吸时,必须注意:逆式呼吸是由嘴吸气从鼻子出气的过程中,在用嘴吸气鼻子出气时,必须采用并掌握“细、长、匀”的呼吸基本要领。也就是要慢慢地吸气,慢慢地出气。
可是从你的表述来看,你的“气息不够”,也就是说你的肺活量不太大,底气不足。因此,建议你每天抽时间找一个僻静的地方,进行几下深呼吸后,凭借一口气尽力对天长啸,可以锻炼和提高自己的肺活量和底气,经过一二个月的锻炼,提高了自己的肺活量与底气后,你再吹笛子时就不会再出现气息不够的问题了。
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