苹果减肥法和黄瓜减肥法哪个有效
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-19 11:15
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-10-19 07:40
苹果减肥法和黄瓜减肥法哪个有效
最佳答案
- 二级知识专家网友：旧脸谱
- 2021-10-19 08:53
“周末断食族”、“三天苹果减肥法”、“西红柿快速减肥法”、“×天×斤包你瘦食谱”……每天小于800大卡的热量饮食，在医学上属于“极低热量饮食”，会引起人体甲状腺激素分泌减少，新陈代谢速度减慢，并持续相当长的时间，你可能因为摄入热量太少而导致晕厥、心跳加速等。最糟糕的是，瘦掉的脂肪比例很低，等到你恢复饮食，大脑会发指令让身体更多地储存脂肪以应付你这种“身体灾难式的断食”。不如迈开腿多走几步，少坐电梯爬几层，消耗的热量，几斤黄瓜苹果都足够消耗
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