全身穴位按摩

全身穴位按摩

建议：1、天门开穴法：两拇指指腹紧贴于印堂穴(位于两眉眉头之间)，双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，经神庭穴(位于人体的头部，当前发际正中直上0.5寸)推至上星穴(位于人体的头部，当前发际正中直上1寸)，然后两拇指呈左下、右上，左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重，反复推摩约1分钟，此时推摩局部产生热感，并向眉心集中
2、百会穴点按掌摩法：用右手拇指尖在百会穴(位于头顶，前发际上5寸，或两耳尖连线中点处)点按，待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反复交替进行约30秒，紧接用掌心以百会穴为轴心，均匀用力按压与旋摩约30秒

建议：攒竹：眉头凹陷中。 　　睛明：目内眦旁0.1寸。 　　四白：目正视，瞳孔直下，于眶下孔凹陷中。 　　印堂：两眉头连线的中点。 　　百会：头顶正中线与两耳尖连线的交点处。 　　风池：胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中。 　　安眠：翳风穴与风池穴连线的中点。翳风穴位于乳突前下方，平耳垂后下缘的凹陷中。 　　桥弓：胸锁乳突肌表面的条状区域。 　　肩井：大椎穴与肩峰连线的中点。大椎穴位于第七颈椎棘突下。 　　脾俞：第十一胸椎棘突下旁开1.5寸。 　　胃俞：第十二胸椎棘突下旁开1.5寸。 　　腰眼：第四腰椎棘突下旁开3至4寸。 　　气海：脐下1.5寸。 　　关元：脐下3寸。