健身的人一天需要多少碳水化合物的补充
答案:2 悬赏:30
解决时间 2021-02-10 17:32
- 提问者网友：王者刀枪不入
- 2021-02-10 03:17
健身的人一天需要多少碳水化合物的补充
最佳答案
- 二级知识专家网友：承载所有颓废
- 2021-02-10 04:26
健康饮食就是普通饮食+荤素搭配+水果+7--8分饱就行了，计算没有任何意义。
饮食保证种类多样性，不要多吃这个，或者少是哪个，不要随便打破饮食结构。
饮食保证种类多样性，不要多吃这个，或者少是哪个，不要随便打破饮食结构。
全部回答
- 1楼网友：风格单纯
- 2021-02-10 05:44
碳水化合物应占总食物摄入质量的八成，每日摄入10000大卡的热量
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