和养堂的竹明老师怎么讲养生之道?
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-20 16:55
- 提问者网友：箛茗
- 2021-10-19 22:57
和养堂的竹明老师怎么讲养生之道?
最佳答案
- 二级知识专家网友：愁杀梦里人
- 2021-10-19 23:47
顺应天时，即根据四季的变化调节自身作息时间;适当锻炼，把握好度，不使自己过于疲劳;饮食起居，不偏食，不嗜食，起居有时，保养真精;调节情志。喜怒忧思恐均不过及。养生还有很多丰富的内容，不是一两句话可以明了。你可去多看看养生一对一这节目。
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