肚皮舞、拉丁舞、有助于减肚腩吗?
答案:6 悬赏:0
解决时间 2021-04-10 08:52
- 提问者网友：妖精ξ也會哭
- 2021-04-09 21:20
肚皮舞、拉丁舞、有助于减肚腩吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友：青春如此荒謬
- 2021-04-09 21:29
有肚皮舞的西米美人鱼反骆驼等都是要用到肚子小腹等拉丁要看老师真跳的话没那么多动作和腰腹有关但是拉丁基本姿势要求整个人要提起来腹部也是要缩回去可以在网上搜简单的教程比较一下
全部回答
- 1楼网友：荒唐后生
- 2021-04-10 01:23
会有帮助，因为这两种舞主要运动的地方就是腰和肚子，你看每个跳这两种舞的肚子都平。
- 2楼网友：蜜罐小熊
- 2021-04-09 23:54
肚皮舞效果比较好
- 3楼网友：懂得ㄋ、沉默
- 2021-04-09 23:22
你好！
尤其是肚皮舞，不然会长肌肉滴，腿部也很减，不过要注意放松。也要长期坚持。我就是跳肚皮舞的非常有，挺平的，跳了半年吧~ 小肚肚就现在有点点小肌肉，拉丁舞是全身塑形的。相对于肚皮舞
希望对你有所帮助，望采纳。
- 4楼网友：时光挺欠揍
- 2021-04-09 22:47
这个绝对有的，我是跳拉丁舞的男生，之前肚子还有肉的，现在已经都变成肌肉了，而且对颈椎也很好！
- 5楼网友：不羁的心
- 2021-04-09 22:40
做仰卧起坐，最简单，然后跳绳啊！
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