如何减掉17岁男生胸部的肥肉和肚子臀部赘肉

答案:1 悬赏:40

解决时间 2021-10-01 23:12

提问者网友：欲劫无渡
2021-10-01 17:51

最佳答案

二级知识专家网友：山有枢
2021-10-01 18:29

如果说想减掉多余的肉肉，其实最简单就是节食，但这样很不科学，而且如果一个人的身体没有充足的养分吸收就不能燃烧卡路里，身上的也不会因为你不吃完而减掉多少，相反过一段时间一定会反弹，你可以试着每天做五十个蹲下起来，连续的做，然后再做五十个左右转腰，平时不爱运动就可以小运动一下，这样腰部和肚子的肌肉收紧，肯定会有成效，还可以每天空敲肚子和腰部的肉肉，其实是瑜伽的一种，既简单又实用，这是运动方面的小方法，还有饮食上的，你可以吃肉，也可以吃菜，但是吃米饭的时候最好肉和蔬菜能分开出，要吃蔬菜就都吃蔬菜，要吃肉就全吃肉，这样吸收充分，尽量不要碰菜汤之类的，菜汤泡米饭吃其实最可怕，特别是胖人都喜欢吃油腻的，其实汤底是最营养的，特别是禁忌和米饭搅拌着吃，这个汤不是平时喝的紫菜汤蛋花汤啊什么的，就是比如炖肉的汤之类的，坚决不可以泡米饭，谨慎哦，肚子和腰上的肉只要减少坐着的时间就可以减瘦，但是做什么都要持之以恒，刚刚打完一个和你差不多的题，呵呵，所以答案差不多，谅解哦，呵呵，我可没偷懒，这是我自己的小经验，我可是女生哦，这些还是比你们大男生强好多，试试把，嘿嘿

我要举报

如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！