下颌关节炎吃什么药;怎么改善;帮帮忙？

下颌关节炎吃什么药;怎么改善;帮帮忙？

起坐,给你介绍几种比较好的锻炼方法：1、腹肌锻炼：也就是仰卧起坐。每次做十个，每天三次。（可根据患者的体质来定，不可逞强）。2、交叉扭腰：两脚分开与肩宽，脚尖向内两臂伸直，一手在体侧，一手举过头顶。如果右手在上，先向左侧后方摆。左侧相反。于此同时腰部也随之扭动，左右各100次。3、抱膝触胸：处于仰卧位，双膝屈曲，手抱住膝部，使尽量靠近胸部，然后放下，一上一下为一个动作，可持续30个。4、腰背肌锻炼：处于平卧，双膝弯曲放在床上，然后用力将臀部抬起，离开床面10厘米。这时您会感觉到腰背部在用力，坚持5秒钟，反复10下，需要多做运动，比如说游泳啦、瑜伽啦！千万别怕累啊！呵呵...配合推拿治疗，假如嫌这种方法有些慢，还有更好的那就是日本的硫嵻很对症，作用很明显，无法回避的是，价格难以承受。

谁告诉你这种情况是关节炎啊？ 看过你的描述之后，估计你的右侧下颌关节的关节臼比较浅，当下颌张开太大时，关节突的位置滑移造成局部神经受到压榨引起疼痛。这种情况基本都是天生的，多发生在下巴比较尖的人身上，最严重的结果是造成下颌关节习惯性脱位，而且到现在为止还没有什么好办法治疗。因此没必要打针和吃药。 平时需要注意的问题也很简单，那就是尽量避免嘴张得太大，特别是打哈欠的时候，要慢慢训练自己半张开口打哈欠。