操场400米一圈，每天慢跑8圈用时22分，能减肥吗
答案:4 悬赏:10
解决时间 2021-03-02 14:06
- 提问者网友：江山如画
- 2021-03-01 22:00
操场400米一圈，每天慢跑8圈用时22分，能减肥吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：星痕之殇
- 2021-03-01 22:21
能 坚持 少吃多餐 要配合饮食
全部回答
- 1楼网友：高冷不撩人
- 2021-03-02 00:05
晚上 七八分饱就行 减肥是一件长期的事 不是多长时间 就可以的
- 2楼网友：无字情书
- 2021-03-01 23:10
燃烧的卡路里
所以，它重点是看你消耗= = 你这对自己也太狠了吧。
其实每天减肥也不是看你能跑多快多久，只要慢跑
- 3楼网友：萌萌哒小可爱
- 2021-03-01 22:55
400米1到2分钟吧，也不能太慢啊，像走路似的就达不到跑步瘦的效果了，祝你减肥成功！ 15--20分钟最好，最后快慢结合！！！ 跑20分
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