一节单车和一节健身操哪个效果好
答案:2 悬赏:40
解决时间 2021-12-30 11:20
- 提问者网友：恋你成殇
- 2021-12-29 20:19
一节单车和一节健身操哪个效果好
最佳答案
- 二级知识专家网友：陪我到地狱流浪
- 2021-12-29 21:15
一节健身操效果比较好，单车动作单一，并且如果动作单身不到位的话还会有可能形成肌肉腿。所以，相比之下，还是健身操好。能够锻炼到全身肌肉，一般都有充分的拉伸动作部分。
因此，还是建议你选择有氧健身操。
希望对你有帮助。
因此，还是建议你选择有氧健身操。
希望对你有帮助。
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- 1楼网友：安稳不如野
- 2021-12-29 22:16
你好！
一节单车好
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