哪些水果可以促进消化?什么水果可以增加胃肠蠕动

1.苹果：苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于胃肠蠕动慢的效果不错。
　　2.番茄：番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。对体内的慢性炎症更为有益。
　　3.猕猴桃：猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物，另外里面的纤维素对增加胃肠蠕动也非常有帮助的。
　　消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。其病在胃，涉及肝脾等脏器，疏肝理气。