打乒乓球时手拉伤怎么办？

答案:4 悬赏:80

解决时间 2021-03-02 13:09

提问者网友：喵星人荷西
2021-03-01 23:21

打乒乓球时手拉伤怎么办？

最佳答案

二级知识专家网友：末路丶一枝花
2021-03-02 00:47

运动拉伤很常见，一般用药酒或膏药贴敷，保持两周休息，之后慢慢恢复运动，量要逐渐增加直至完全康复，否则会变得更加严重。祝早日康复

全部回答

1楼网友：啵啵桃汀
2021-03-02 03:41

正手网球肘又称为棒球肘、手提箱肘或肱骨内上髁炎，是屈腕肌腱损伤引起的疼痛，疼痛从肘延伸到腕的前臂掌侧。损伤通常因过度用力屈腕所致，易感因素包括肩或腕部肌肉无力、打网球时用力过大或使用旋转动作、球拍弦太紧或柄太短、球拍太重或经常击重球、投掷棒球、扔标枪以及搬重箱子等。负痛继续锻炼可使肌腱在骨的附着点受到牵拉而引起出血。主要症状是当屈腕对抗阻力或挤压手中的橡皮球时会产生由肘放射至前臂掌侧靠近拇指侧的疼痛。为了确诊，医生可让患者坐在椅子上，手掌面向上放在桌上，医生用力向下压腕并要求患者用屈腕动作抬手，有正手网球肘的人这时会感到肘部疼痛。反手网球肘（肱骨外上髁炎）是因伸腕肌腱损伤而引起的前臂后外侧的疼痛。附着在肘关节外侧的前臂伸肌过度劳损，使附着点处出现疼痛。球拍击球的力量传送到肘的末端时可使该处肌腱损伤。造成反手网球肘的因素包括采取不正确的反向击球动作、肩和手腕的肌肉软弱无力、球拍的弦太紧或球拍柄太短、击球点远离球拍中心或经常击重球。首发症状是在反手击球或做其它类似动作时出现疼痛。疼痛沿着肘的外后方拇指侧（桡侧）向前臂放射。如果继续打网球会使疼痛范围从肘延伸至手腕，甚至在休息时也不消失。当将前臂和手的掌面放在桌上，并试图通过伸腕动作抬起手时，肘部会出现疼痛。 http://www.120ask.com/question/2005-12-8/291227.htm 采纳我把谢谢

2楼网友：万千宠爱
2021-03-02 02:12

不少人训练都出现肌肉拉伤，不管怎样来讲，肌肉拉伤都是健美训练的大敌，往往但主要看你怎么打，一般练习可以承受，打4、5个小时比赛肯定要受伤！打球前

3楼网友：佛说妍妍很渣
2021-03-02 01:28

看哪种要是特别酸就没事我们训练的时候经常那个出现这种情况不过如果你一打球的时候像刺扎的那样疼的话就不要打了尽量休息休息贴贴膏药不然容易出现后遗症、欢迎采纳

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