请问孕妇吃什么补钙最好？

请问孕妇吃什么补钙最好？

你好，差不多怀孕四个月以后就需要补钙了，以保证宝宝骨骼发育时所需的足够的钙量。一般要补到孕36周。怀孕期间需要多吃含钙高的食物，可以多吃豆制品食物，动物肝脏，肉类等，多喝牛奶豆浆。

怀孕之后，如果有缺钙的现象，饮食上可以多吃些腿骨汤，补钙的作用不错的，如果口味不合适，也可以吃点葡萄糖酸钙口服液，属于离子钙，容易吸收的，必要时也可以补充一下维生素d，可以促进钙质的吸收。

孕妇补钙的话，所谓药补不如食补，可以多吃些腿骨汤，补钙的效果还是不错的，如果不适合自己的口味，也可以吃一些虾皮，螃蟹之类的，含钙量也比较高，药物可以选择葡萄糖酸钙口服液之类的，比较容易吸收的。