腰酸背痛怎么回事?

腰酸背痛怎么回事?

可能是因为你突然连续做了长时间(一个礼拜)的负重工作(装卸工)，肌肉缓不过来，体力的恢复也跟不上消耗的速度。

建议你这几天好好休息，但不要休息的过多，正常人的作息就可以了;一有空就好好按摩一下酸痛的部位，自己按也可以，家人帮忙按也可以;最好每天适量活动活动，出去散散步也可以，让肌肉慢慢恢复到原来的状态。

这种不能说是病，只能说是你身体还不适应如此强负荷的工作。

而且，恢复的过程不能强求它好得越快越好。所谓“心急吃不了热豆腐”，如果因为想要好得快一些而在恢复不够的情况下马上就去做这样的工作，可能就会落下病根，以后再想做也不行了。身体是革命的本钱。