健身房减肥和练肌肉，小弟今年21，大概1米76，100kg，昨天去办了张健身年卡，各位减肥成功的大
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-01-17 03:38
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-01-16 22:01
健身房减肥和练肌肉，小弟今年21，大概1米76，100kg，昨天去办了张健身年卡，各位减肥成功的大
最佳答案
- 二级知识专家网友：慢性怪人
- 2021-01-16 22:37
你去健身房就会有氛围的，你想不健身都不行，每次去先做有氧跑步40左右，然后在做器械，因为在你瘦的同时你的皮同样也会发松毫无弹性，只有配合器械才可以，这个你需要问问巡场私教，还有健身可以改变一个人的气质。
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