什么时间点喝益生元会比较好？

什么时间点喝益生元会比较好？

早晨空腹服用比较好，因为这些东西是给肠道中的双歧杆菌吃的。

1.晚上喝益生元最补钙12点到凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收2.使用电脑后补充益生元防辐射效果最好益生元粉还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，所以最好是接受辐射之后再喝益生元粉。3.午后喝益生元最补充体力益生对缓解心理压力，紧张，焦虑引发人体疲惫有很大的帮助4.饭后喝益生元对元肠胃最好饭后喝可以减少刺激，让益生元粉在胃中被慢慢吸收，并且能帮助消食。