如何克服畏难情绪?急急急!
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-11-24 12:25
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-11-24 07:54
如何克服畏难情绪?急急急!
最佳答案
- 二级知识专家网友：轻熟杀无赦
- 2021-11-24 09:10
1.培养自信，每天对着镜子大声说:“我能行!我是最好的!”等鼓励自己的话(不要怕被误解成神经病，这不是玩笑，如果实在放不开，那就找个没人的地方大声喊后录下来，每天用耳机听)
2.如果没法做到早睡，至少做到早起(如果觉得精力不够可以在午休时午睡，相信我，如果你坚持一个月早起，那你要么成为精力超人，要么就能养成早睡习惯)，每天至少提前15分钟到工作单位，如果工作地离住处不远(5站以内)，尽量步行(很重要，看似和克服畏难无关，但会潜移默化的起作用)
3.多做运动，最好是做游泳、长跑、足球、篮球、网球等消耗体力的运动，记住!运动就是为了让自己累，运动过后注意饮食，营养跟上，别把自己练伤了就行。
以上3点，必须做到，如果做不到，那就做好准备一辈子当个懦夫吧
2.如果没法做到早睡，至少做到早起(如果觉得精力不够可以在午休时午睡，相信我，如果你坚持一个月早起，那你要么成为精力超人，要么就能养成早睡习惯)，每天至少提前15分钟到工作单位，如果工作地离住处不远(5站以内)，尽量步行(很重要，看似和克服畏难无关，但会潜移默化的起作用)
3.多做运动，最好是做游泳、长跑、足球、篮球、网球等消耗体力的运动，记住!运动就是为了让自己累，运动过后注意饮食，营养跟上，别把自己练伤了就行。
以上3点，必须做到，如果做不到，那就做好准备一辈子当个懦夫吧
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