健身饮食鸡胸肉怎么吃最好
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-01-24 17:40
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-01-24 04:14
健身饮食鸡胸肉怎么吃最好
最佳答案
- 二级知识专家网友：鱼忧
- 2021-01-24 04:57
健身后，鸡胸肉是比较亲民的最佳蛋白质补充食物，最好是蒸食，或煮食，尽量少用油，可以满足蛋白质摄入的同时又减少脂肪的摄入，之前我通常会切成片，用点蒜蓉之类蒸食，或者搭配一些蔬菜煮着来吃，当然偶尔也配点蔬菜稍微吵一下也是有的，希望可以帮到你
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