莲子干百合怎么煲汤好

莲子干百合怎么煲汤好

百合莲子汤
做法：将干百合，干莲子和黄花各用温水洗净，放入盆内加清水，蒸熟后加入冰糖，再蒸化冰糖即可。早晚空腹时喝。

疗效：此汤有润肺，养神，健肤，美容之功。百合花，别名野百合，字百合，夜百合，用它做出的汤和用它做出的漂亮的菜一样清香可口，一样健肤美容。

雪梨百合莲子汤的做法详细介绍 菜系及功效：美容菜谱 雪梨百合莲子汤的制作材料：主料：雪梨 三个,百合 一两,莲子 二两 ,蜜枣 四粒,瘦肉 六两 ,盐 适量 雪梨百合莲子汤的特色：天气干燥，皮肤紧绷绷的，最好多饮用汤水以作补充。雪梨有解燥之效，而百合则有润肺清凉的作用。 教您雪梨百合莲子汤怎么做，如何做雪梨百合莲子汤才好吃1 雪梨去皮，洗干净后切件。

2 洗干净百合，莲子和蜜枣。

3 洗干净瘦肉，飞水后再冲干净。

4 烧滚适量水，放入雪梨、百合、莲子，蜜枣和瘦肉，水滚后再改慢火煲约二小时，下盐调味即成。

百合莲子瘦肉粥的做法详细介绍

菜系及功效：精品主食 老人食谱 围孕期食谱 贫血食谱 口味：咸甜味    工艺：煮

百合莲子瘦肉粥的制作材料：

主料：猪肉(瘦)200克 辅料：莲子20克,百合20克 调料：姜10克,盐15克,味精5克,白砂糖5克

教您百合莲子瘦肉粥怎么做，如何做百合莲子瘦肉粥才好吃

1. 莲子、百合清洗干净； 2. 瘦肉切块； 3. 姜切片； 4. 瓦煲注入清水，加入莲子、百合、瘦肉，用中火煲40分钟； 5. 再调入盐、味精、白糖，同煲20分钟即成。