怎么样才能减肥效果最好呢？
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-10-28 19:05
- 提问者网友：眉目添风霜
- 2021-10-28 10:49
怎么样才能减肥效果最好呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：逃夭
- 2021-10-28 11:11
建议还是通过饮食和运动来减肥才是最健康的也是不太会反弹的。我推荐个食谱给你，要控制饮食的。坚持就是胜利！你试试：1、早餐：一根香蕉加一杯豆浆。2、午餐：绿色蔬菜加白饭半碗加一个苹果。3、晚餐：一杯燕麦片(可适当的添加牛奶或钙片)或者煮粥加小菜。睡前半小时：一杯酸奶，红酒一小杯。坚持下来就会瘦的。尽份绵薄之力，希望能帮到你（如若您对我的答案满意，请点击“好评”，谢谢您的采纳）
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- 1楼网友：忘川信使
- 2021-10-28 12:41
可以练习郑多燕的减肥操比较好，还有要控制饮食
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