新手手臂没劲是不是不适合卧推
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-02-18 10:38
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-02-17 20:01
新手手臂没劲是不是不适合卧推
最佳答案
- 二级知识专家网友：琴狂剑也妄
- 2021-02-17 20:16
不是。卧推只要是靠胸肌的发力，辅助肌群是肩膀的三角肌，手臂肌肉很少参与进去，做锻炼卧推就会提高力量的。
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