烦闷时干点什么?

烦闷时干点什么?

只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情，和自己喜欢的人在一起应该是快乐的。愿望实现了，应该是快乐的。一个人在田里劳动，满头大汗，可是他觉得很快乐，他就是快乐的；另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不快乐，他就是不快乐的。其实，你觉得你快乐你就是快乐的，快乐与不快乐都在你自己的心中。慰藉就是快乐。 ~~~~~~~~~~~~~~~ 人赤裸裸的来到这个世界上， 又赤裸裸的回去，不带走任何东西，这就预示了人的一生终究是空的。 人生就像白纸啊，自己描绘自己的命运。既然来走了一遭，不如就让自己活得有意义一些，做一些自己喜欢的事情。让自己的生活充实。开开心心的过每一天.人生可以很美丽,也可以很晦暗,就看你怎么去面对了。~~~~~~~~~~~~~~~ 希望你可以开开心心每一天!嘻嘻

最好的方法是找一个能够发泄自己烦恼的方法，彻底的发泄一下，如大叫或制作一个发泄对象（沙袋、棉套等）拳打脚踢一翻，再或到海边、山顶放松一下。这几种方法都是比较有效的。

可以找一些自己的爱好来缓解心中的不快，做的时候还可以听听音乐等。如果还不行最好找个朋友倾诉一番。