孕妇晚上睡眠质量很差，非常的怕热，怎么办？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-11-06 09:21
- 提问者网友：绫月
- 2021-11-05 16:51
孕妇晚上睡眠质量很差，非常的怕热，怎么办？
最佳答案
- 二级知识专家网友：罪歌
- 2021-11-05 17:08
你好，当女人进入怀孕期的时候，身体会发生一系列变化，睡眠质量不好也是正常的，一天只要保证能有8-10个小时的睡眠就足够了，晚上睡不好可以在白天补一下觉，也可以临睡前1小时喝杯热牛奶看看是否会有所帮助。
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