如何提高协调能力
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-24 17:52
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-10-24 09:22
如何提高协调能力
最佳答案
- 二级知识专家网友：一把行者刀
- 2021-10-24 10:58
协调能力是指在进行身体运动过程中，调节与综合身体各个部分动作的能力，它是一种综合性的能力，集灵敏度、速度、平衡能力、柔韧性等多种身体素质为一体，充分反映了中枢神经系统对肌肉活动的支配和调节功能。
所以多做一些，适合自己的运动，特别是球类运动,象足球，篮球，乒乓球之类的，久而久之，会看到自己明显的改善
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