我是一名哑铃初学者，做哑铃飞鸟时用的是10KG的哑铃，总感觉手臂无法支撑哑铃重量，请问怎么回事？
答案:3 悬赏:0
解决时间 2021-01-10 20:13
- 提问者网友：咪咪
- 2021-01-10 01:02
我是一名哑铃初学者，做哑铃飞鸟时用的是10KG的哑铃，总感觉手臂无法支撑哑铃重量，请问怎么回事？
最佳答案
- 二级知识专家网友：杯酒困英雄
- 2021-01-10 01:47
肌肉力量不够，先用2,5KG的用用看
全部回答
- 1楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-01-10 03:15
是不是你的力量不够，建议你先从较轻的开始练追问先从多少公斤练起呢？
- 2楼网友：低音帝王
- 2021-01-10 02:09
刚开始都是这样，不断克服，次数和组数不断增加，慢慢就适应了
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