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在月子期间,饮食上要注意什么

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解决时间 2021-10-12 17:58
在月子期间,饮食上要注意什么
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妈妈在进行母乳喂养阶段是否需要忌口?是由宝宝决定的。如果妈妈进食某些食物后,婴儿出现不适表现——湿疹、腹泻、便秘、肠胀气等,妈妈才需相应限制一些食物。一般从营养学来说,妈妈不需限制饮食种类。同时母亲饮食种类会影响母乳味道,这也是婴儿今后能顺利接受自己家庭食物味道的基础。
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孕妈妈您好,产后需要稍稍休息之后再进食。刚开始以流质或半流质食物为主,如红糖水、牛奶、小米粥、鸡蛋羹等。如果消化无碍,即可进食普通的食物,如荷包蛋、细挂面汤、排骨汤、瓶鲜水果和蔬菜等。但要注意把汤里的浮浊撇出去,以免使乳汁含脂过高,引起宝宝腹泻。每天应以少量多餐为原则,在原来一日三餐的基础i在每餐之间加一餐。每餐注意干稀搭配,荤素结合,少吃油炸等不易消化的食物。多喝温水。忌辛辣、硬、咸、炸、生冷食物等,甜食也要少吃。
你好,根据你的描述,坐月子的时候要注意不能用冷水洗澡洗头,要用热水,千万不能感冒受凉了,并且饮食上面注意吃些清淡的食物,不能吃辛辣的生冷的食物,要吃熟食。
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