喝饮料(包括果汁和碳酸汽水)有什么坏处?如果不是常喝呢?

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解决时间 2021-03-26 10:00

提问者网友：献世佛
2021-03-25 20:52

最佳答案

二级知识专家网友：由着我着迷
2021-03-25 21:09

碳酸饮料防腐剂,二氧化碳,糖,色素量卡路!碳酸饮料三种影响健康二氧化碳影响消化别看碳酸饮料口味面主要都二氧化碳所喝起才觉爽、刺激说碳酸饮料含二氧化碳能体太王立新教授表示事实足量二氧化碳饮料能起杀菌、抑菌作用能通蒸发带走体内热量起降温作用碳酸饮料喝太肠胃没处且影响消化量二氧化碳抑制饮料细菌同体内益菌产抑制作用所消化系统受破坏特别轻喜欢喝汽水、喜欢汽带刺激喝太释放二氧化碳容易引起腹胀影响食欲甚至造肠胃功能紊乱量糖损牙齿健康除含让清爽、刺激二氧化碳汽碳酸饮料甜香吸引饮用重要原种浓浓甜味自甜味剂饮料含糖量太饮料糖体吸收产量热量期饮用非容易引起肥胖重要给肾脏带负担引起糖尿病隐患所本身患糖尿病尽量要饮用另外青少尤其孩特别偏种甜味张嘉芷教授说种糖孩牙齿发育利特别容易腐损调查显示12岁孩齿质腐损几率增加59%14岁孩齿质腐损几率增加220% 许选择糖型碳酸饮料张教授认尽管喝碳酸饮料减少糖摄入些饮料酸性仍强同能导致齿质腐损磷酸导致骨质疏松仔细注意碳酸饮料尤其乐难发现部都含磷酸通都意种磷酸却潜移默化影响骨骼喝碳酸饮料骨骼健康受威胁王立新教授说体各种元素都要求所量磷酸摄入影响钙吸收引起钙、磷比例失调旦钙缺失于处程青少身体发育损害非缺钙疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松所资料显示经量喝碳酸饮料青少发骨折危险其青少3倍根据需求谨慎饮用专家建议饮用选购碳酸饮料候都要谨慎更要期量饮用相说纯汁碳酸饮料营养比较丰富饮料少量肉沉淀能够适补充维素倒比较适合轻童饮用能每喝或性量饮用些含咖啡碳酸饮料乐代表性虽具提神作用般适合偶尔觉疲劳、精神济候喝太适合童于低热量型碳酸饮料热量比较低且糖少所比较适合糖尿病患者或糖热量摄入特殊限量要求外选择碳酸饮料候尤其夏秋季要选购近期产产品购买要尽量选择罐体坚硬易变形产品喝完饮料其二氧化碳存放程溢再饮用影响口容易滋细菌特别要提醒您购买碳酸饮料定要规销售场所购买知名品牌产品

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