我很胖，长期吃苹果减肥可以吗，伤害有多大
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-04 02:18
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-10-03 19:33
我很胖，长期吃苹果减肥可以吗，伤害有多大
最佳答案
- 二级知识专家网友：西岸风
- 2021-10-03 19:53
建议：您好：依据您所提供的情况来看，您的这种饮食方法不一定可以起到减肥的目的的，因为减肥是要保证热量的负平衡的，如果进食苹果过多的话也不可能达到减肥的目的，并且如果只吃苹果的话日常营养需要时跟不上的，建议您最好是养成良好的生活习惯等，平时不要进食过于油腻以及含热量过多的食物等，多运动增加热量的消耗，这样保持热量的负平衡可以达到减肥的目的的。
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