黑豆的豆浆有营养吗
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-10 00:21
- 提问者网友：风月客
- 2021-10-09 16:36
黑豆的豆浆有营养吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：杯酒困英雄
- 2021-10-09 17:02
喝黑豆浆好处多种说法因黑豆浆比黄豆浆营养更全面些研究显示:黑豆具有高蛋白低热量特性其蛋白质含量高达36%-40%相当于肉类含量2倍鸡蛋3倍牛奶12倍;富含18种氨基酸特别人体必须8种酸含量比美国FDA规定高蛋白质标准还高黑豆还含有19种油脂饱和脂肪酸含量达80%吸收率高达95%上除能满足人体对脂肪需求外还有降低血液胆固醇作用因黑豆基本含胆固醇只含植物固醇而植物固醇被人体吸收利用却有抑制人体吸收胆固醇降低胆固醇血液含量作用
因此常喝黑豆浆好处有:能软化血管滋润皮肤延缓衰老特别对高血压心脏病及肝脏等方面疾病有好处据说国古代四大美人之杨贵妃平时黑豆来保持青春美丽
由此见喝黑豆浆好处般多平时想换换口味尝试尝试黑豆浆也错哦
因此常喝黑豆浆好处有:能软化血管滋润皮肤延缓衰老特别对高血压心脏病及肝脏等方面疾病有好处据说国古代四大美人之杨贵妃平时黑豆来保持青春美丽
由此见喝黑豆浆好处般多平时想换换口味尝试尝试黑豆浆也错哦
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